在人工智能发展的社会背景下，我们如今可以通过人工智能更好的与他人沟通，也能更加高效地使用智能科技产品，提高生活质量和工作效率。而且，当代人的生活压力也非常大，本文可以高速你如何通过人工智能来缓解压力。
1、智能家居改善居家环境
人工智能运用在家居上，可以改善生活。当开启夜间模式时，智能家庭系统可以让使用者在昏暗的环境中保持安静，智能家庭系统也能让使用者从语音和动作中清醒过来。当智能手机处于“睡眠模式”时，这种模式可以直接控制室内的灯光使其暗淡下来，或是可以通过设置“音乐播放”的功能，通过手机软件或智能音箱来播放音乐，提高睡眠水平。
2、智能设备提供出行保障
可以设想一下，在工作的环境中，将来会有一套智能化的运输体系。这是一款无人驾驶车辆，它可以在市区内的公路上运行。在人们去工作的路上，可以通过脸部来辨认地铁站的具体位置。与此同时，该软件将会自动地将交通堵塞状态记录下来，并发送一张城市的地图，方便使用者及时掌握交通堵塞的信息。外出时，我们可以用智能手表记录下自己的位置和周边的状况（车辆数量、道路数量、交通信号灯位置和方位）；此外，还可以利用智能眼镜监控身体健康状况。
3、智能手表帮助缓解压力
智能手表或腕带可以帮助使用者缓解压力、放松心情。即使在繁忙的时候，也能让人感觉良好，并且随时随地地与自己交谈。并且可以帮助我们记录睡眠数据和提供问题解决清单。智能手表还具有智能提醒功能，包括来显显示、短信和邮件通知等功能，将手机上的通知转移到手腕上，方便查看信息，而且还可以通过手表进行一些简单的交流。
可以预见，在未来的生活中，将会有越来越多的人工智能产品出现，这些产品将会对我们的生活产生巨大的影响和好处。
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